Nicotinamide atau niacinamide adalah suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin B3 . Salah satu kondisi yang bisa terjadi akibat defisiensi atau kekurangan vitamin B3 adalah pellagra . Nicotinamide tersedia dalam bentuk tablet dan gel.

Nicotinamide merupakan turunan vitamin B3 . Kebutuhan nicotinamide dapat tercukupi jika Anda rutin mengonsumsi daging, ikan, kacang-kacangan, susu, telur, dan sayur-sayuran.

Menurut sejumlah penelitian, nicotinamide memiliki efek anti peradangan. Oleh karena itu, nicotinamide juga bisa digunakan dalam pengobatan jerawat. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas nicotinamide untuk mengobati jerawat.

Merek dagang nicotinamide: Cebevit Plus, Kal Multiple E, Maltiron Gold, Noros, Pronamil

Apa Itu Nicotinamide

Peringatan Sebelum Menggunakan Nicotinamide

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum menggunakan nicotinamide, di antaranya:

• Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan nicotinamide. Jangan menggunakan nicotinamide jika Anda alergi terhadap kandungan ini.
• Konsultasikan dengan dokter perihal penggunaan suplemen nicotinamide jika Anda sedang atau pernah menderita diabetes , gangguan irama jantung, penyakit Crohn , penyakit hati, tukak lambung , penyakit kandung empedu, hipotensi , penyakit asam urat, penyakit tiroid , atau penyakit ginjal.
• Konsultasikan dengan dokter perihal penggunaan suplemen nicotaminde jika Anda sedang menggunakan obat-obatan lain, termasuk obat herbal dan suplemen.
• Konsultasikan dengan dokter perihal penggunaan nicotinamide jika Anda sedang hamil, menyusui, atau merencanakan kehamilan.
• Batasi konsumsi minuman beralkohol  selama Anda mengosumsi suplemen nicotinamide, karena bisa meningkatkan risiko terjadinya kerusakan hati.
• Segera temui dokter jika terjadi reaksi alergi obat atau overdosis setelah menggunakan suplemen yang mengandung nicotinamide.

Dosis dan Aturan Pakai Nicotinamide

Berikut ini adalah dosis nicotinamide berdasarkan bentuk dan tujuan penggunaannya:

Tujuan: Mengatasi kekurangan vitamin B3

Bentuk: Tablet

• Dewasa dan anak-anak: Dosis 100–300 mg per hari yang dapat dibagi menjadi beberapa jadwal konsumsi.

Tujuan: Mengatasi jerawat

Bentuk: Gel 4%

• Dewasa dan anak-anak: Dioleskan ke jerawat sebanyak 2 kali sehari. Dosis dapat dikurangi menjadi 1 kali sehari jika Anda mengalami kulit kering, iritasi, atau kulit mengelupas.

Angka Kecukupan Gizi Nicotinamide

Nicotinamide belum memiliki angka kecukupan gizi (AKG) harian yang tetap. Namun, nicotinamide merupakan salah satu turunan dari vitamin B3. Batas atas asupan untuk vitamin B3 adalah sebagai berikut:

• Usia 0–5 bulan: 2 mg
• Usia 6–11 bulan: 4 mg
• Usia 1–3 tahun: 6 mg
• Usia 4–6 tahun: 8 mg
• Usia 7–9 tahun: 10 mg
• Usia 10–12 tahun: 12 mg
• Laki-laki usia ≥13 tahun: 16 mg
• Perempuan usia ≥13 tahun: 14 mg
• Ibu hamil: 18 mg
• Ibu menyusui: 17 mg

Cara Menggunakan Nicotinamide dengan Benar

Perlu diingat bahwa suplemen vitamin dan mineral dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh terhadap vitamin dan mineral, terutama ketika asupan vitamin dan mineral dari makanan saja tidak cukup.

Jika Anda sedang mengalami kondisi medis khusus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan dosis, jenis produk, dan durasi penggunaan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Jika Anda mengonsumsi nicotinamide tablet, sebaiknya dikonsumsi saat sedang makan. Namun, hindari mengonsumsi nicotinamide bersama makanan pedas dan minuman hangat.

Untuk menggunakan nicotinamide gel, cuci tangan sampai bersih terlebih dulu. Bersihkan daerah kulit yang berjerawat dengan sabun cuci muka dan air bersih, lalu keringkan. Jangan sampai gel nicotinamide mengenai atau masuk ke area tubuh tertentu, misalnya mata atau mulut.

Simpan nicotinamide di tempat yang terhindar dari paparan sinar matahari langsung. Jauhkan suplemen ini dari jangkauan anak-anak.

Interaksi Nicotinamide dengan Obat Lain

Berikut ini adalah sejumlah interaksi yang dapat terjadi jika nicotinamide tablet dikonsumsi bersama obat lain:

• Penurunan efektivitas allopurinol atau probenecid dan memperburuk kondisi penyakit asam urat
• Penurunan kemampuan tubuh untuk menguraikan carbamazepine atau primidone
• Penurunan tekanan darah jika dikonsumsi dengan clonidine
• Penurunan efektivitas obat antidiabetes
• Penurunan efektivitas nicotinamide dan peningkatan risiko terjadinya gangguan otot jika dikonsumsi dengan obat antikolesterol

Efek Samping dan Bahaya Nicotinamide

Jika digunakan sesuai dosis yang dianjurkan, suplemen yang mengandung nicotinamide jarang sekali menimbulkan efek samping. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, nicotinamide tablet mungkin dapat menimbulkan efek samping berupa pusing , nyeri perut, atau kembung .

Selain itu, nicotinamide bentuk gel dapat menimbulkan efek samping berupa kulit kering , iritasi, atau kulit mengelupas. Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami reaksi alergi obat setelah menggunakan produk yang mengandung nicotinamide.