Anemia defisiensi vitamin B12 dan folat adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat akibat kurangnya vitamin B12 dan folat. Kondisi ini menimbulkan gejala umum anemia, tetapi bisa juga disertai oleh gejala lain yang disebabkan oleh kekurangan dua vitamin tersebut.

Vitamin B12 dan folat ( vitamin B9 ) memiliki banyak peran penting bagi tubuh. Salah satu fungsinya adalah memproduksi dan membentuk sel darah merah, yang berperan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Pada anemia defisiensi vitamin B12 dan folat, tubuh kekurangan dua vitamin tersebut sehingga pembentukan sel darah merah menjadi terganggu. Akibatnya, sel darah merah tumbuh secara tidak normal dengan ukuran yang sangat besar. Kondisi ini disebut juga dengan anemia megaloblastik .

Meski berukuran besar, sel darah merah yang abnormal tidak dapat membawa oksigen dengan optimal. Tanpa pasokan sel darah merah yang kaya oksigen, organ dan jaringan tubuh tidak bisa bekerja dengan baik. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Penyebab dan Gejala Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat

Penyebab anemia defisiensi vitamin 12 dan folat sangat beragam. Seseorang dapat mengalami anemia defisiensi B12 dan folat jika:

• Kurang mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 dan folat
• Memiliki kondisi yang menghambat penyerapan vitamin B12 dan folat
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu
• Sedang hamil, sehingga tubuh memerlukan lebih banyak vitamin

Gejala anemia defisiensi vitamin B12 dan folat muncul secara perlahan. Beberapa keluhan yang dapat terjadi berupa kulit pucat, jantung berdebar, telinga berdenging, dan hilang nafsu makan.

Keluhan di atas juga dapat disertai gejala lain yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dan kekurangan folat.

Cara Mengobati dan Mencegah Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat

Anemia defisiensi vitamin B12 dan folat umumnya mudah diatasi. Pengobatan yang dilakukan bertujuan untuk mengembalikan kadar vitamin B12 dan folat dalam tubuh agar menjadi normal, salah satunya dengan meningkatkan asupan makanan yang mengandung kedua vitamin tersebut.

Anemia defisiensi vitamin B12 bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 dan folat, tidak merokok, serta tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.