การป้องกัน มะเร็งเต้านม

โรคมะเร็งเต้านมไม่สามารถป้องกันได้ เนื่องจากสาเหตุการเกิดมะเร็งเต้านมยังไม่เป็นที่แน่ชัด หลักการลดความเสี่ยงทั่วไปจึงควรหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของตัวเอง ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการหมั่นตรวจเต้านมของตนเองเป็นประจำทุกเดือน โดยให้เริ่มทำตั้งแต่อายุ 20 ปีเป็นต้นไป เพราะการตรวจพบโรคได้เร็วจะเพิ่มโอกาสในการรักษาหายมากขึ้น เมื่ออายุประมาณ 40 ปี ให้เข้ารับการตรวจจากแพทย์หรือพยาบาลทุก 1 ปี เพิ่มเติม สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงควรเข้ารับการตรวจเอกซเรย์เต้านมประมาณปีละ 1 ครั้ง ในกรณีที่แพทย์พบว่าบางรายมีปัจจัยเสี่ยงสูง อาจได้รับคำแนะนำให้ตรวจด้านอื่นเพิ่มตามปัจจัยด้านสุขภาพของบุคคลนั้น เช่น การตรวจเอ็มอาร์ไอในผู้ที่มีความผิดปกติของยีน BRCA

นอกจากนี้ อาจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านมให้น้อยลง เช่น จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอดีต่อวัน หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินมาตรฐาน และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นต้น ส่วนผู้ที่มีบุตรและผู้ที่ต้องรับฮอร์โมนเพศหญิงเสริมอาจมีข้อควรระวังเพิ่มเติม ดังนี้

• ผู้ที่มีบุตร ควรให้นมบุตรด้วยตนเอง เนื่องจากระยะเวลาการให้บุตรที่นานขึ้นจะช่วยลดโอกาสการได้รับฮอร์โมนเช่นกัน
• ผู้ที่จำเป็นต้องได้รับฮอร์โมนเพศหญิงเสริม เช่น ผู้ที่มีปัญหาประจำเดือนหมดหรือการผ่าตัดตัดรังไข่ออกก่อนเวลาอันควร ควรระวังในเรื่องการได้รับฮอร์โมนติดต่อกันเป็นเวลานานหรือปริมาณฮอร์โมนที่สูงติดต่อกัน ควรปรึกษาแพทย์เป็นระยะ เนื่องจากมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมจากการใช้ฮอร์โมน